健康をつくる

【写真日記】歩いて、浸かって、食べて飲んで

昨年のクリスマス以来のかっちゃんとのいわゆる裏庭でSol Cafeでした。 毎月最終土曜日をその日に当てていますが、 いろいろあって都合がつかず、4月末もGWにずれ込んでしまいました。 そして昨日、こどもの日にやっと実現できました。 当初、奥多摩方面に行…

【写真日記】誰もが一緒に楽しめる「きりがみアート」コミュニティ

5月4日みどりの日は、特別な日となりました。 それは、Solの夢である「ここいまタウン」コミュニティ、 そのさきがけを感じた日でもありました。 そのSolのドリームマップのコピーも貼っておきました。 その感覚は、この写真に表れています。 未就学児から、…

【写真日記】半袖で歩く昭和記念公園

後で書こうと思っているブログのために昭和記念公園に行ってきました。 主目的は、ネモフィラを見ること、 ついでにぐるっと回ってきました。 公園内にいたのは約1時間程度です。 半袖で歩いても、リュックを背負っている背中には汗をかきました。 GWともあ…

【写真日記】ついでのお散歩

またしても、今日の予定がなくなってしまいました。 残念ですが致し方ありません。 明日は雨の予報なので、お昼を食べた後、 南武線の矢川まで行って、用事を済ませました。 その後、電車の駅で3駅、西立川まで歩きました。 この時期、道端は緑が中心で、ツ…

【写真日記】チャックと歩く飯能再び

先月、チャックの銭湯&散歩部で飯能巡りをしました。 【写真日記】写真いっぱいのチャックの銭湯&散歩部及びお花見の季節@飯能 - Sol Cafe 『幸せの栖(すみか)』 (hatenablog.com) 今月もまた飯能です。 先月、宮沢湖に行こうと申し合わせていました。 1…

【写真日記】ゆったりと歩く春盛りの昭島界隈

今日予定していた「きりがみリース&きりくずアート カレンダー」の ワークショップは申し込みがなく、中止としたので、 ぽっかりと空いた日曜日となりました。 そのおかげで、いま一番必要なことを集中してやることができたのは、 とてもラッキーです。 新1…

【写真日記】春爛漫@昭和記念公園

今日は夕方の用事に行く前に、昭和期園公園に行きました。 15時頃ですが、まだ入っていく人が大勢いました。 2月23日で年間パスの有効期限が切れていました。 実は、それを知らずに前回、堂々とパスを見せて入園していたのでした。 【写真日記】お花見の季節…

【写真日記】スマッチノーホ(めしあがれ)! with ペリジキ & ユシカ

昨日はこの会にフル参加しました。 マダム・カナコこと江本佳寧子さん、ウリアナさんヤンナさんたちと一緒に、 ウクライナ料理を作って、おいしく楽しく食べる会です。 主催が、マダム・カナコの「平和を願うFuchuCollageの会」 フルサポートが、私がメンバ…

【写真日記】お花見の季節⑦ まだまだ見ごろのサクラ・サクラ@羽村・福生・昭島

1週間前に立川をお花見散歩したときに思ったのは、 これが今年の最後の本格的なお花見散歩だということでした。 もう散り始めていたので、3月中に散ってしまうだろうと思ったのです。 しかし、1週間後の今日、 ほんの少し北にある羽村の玉川上水取水堰から歩…

【写真日記】お花見の季節⑥ 咲き誇るサクラ@立川③ 昭和記念公園

昭和記念公園内もサクラは満開でした。 一瞬だけ、このの横にある売店で、 ビールを買って飲もうかと思いましたが、止めておきました。 昭和記念公園内の残堀川です。 この時期、チューリップも植えられています。 4月にはチューリップが満開になります。 み…

【写真日記】お花見の季節⑤ 咲き誇るサクラ@立川② 残堀川から西立川へ

今日は一日冷たい雨の日です。 昨日、お花見散歩に行っておいてよかったなと思います。 根川緑道の突き当りには、湧き水(?)の水源があり、 その先を流れているのは残堀川です。 ここは、サクラと菜の花のコントラストがステキな場所です。 この先、残堀川…

【写真日記】お花見の季節④ 咲き誇るサクラ@立川① 根川緑道

今日は、卒業式のため、放課後子ども教室はお休みでした。 午前中出かける用事があったので、ついでに丸2時間のお花見散歩をしました。 西国立園の改札を出ると、そこでは、サクラがほぼ満開でした。 不思議なことに、西国立駅は国立市内ではなく。完全に立…

【写真日記】写真いっぱいのチャックの銭湯&散歩部及びお花見の季節@飯能

今日はチャックとこれと同じコースを歩きました。 【写真日記】飯能を歩くを堪能する - Sol Cafe 『幸せの栖(すみか)』 (hatenablog.com) 景色の写真は、前回のブログで網羅されています。 今日は、出会った花たちやステキな食事のオンパレードです。 まず…

【写真日記】お花見の季節③ 大学通り@国立

今日は国立に行く用事がありました。 国立駅近くで行われる会の前に、大学通りを歩いてみました。 まず、南武線の谷保まで行き、そこから大学通りを北上します。 まずは、谷保駅を降りて、桜通と交差する手前のところです。 ここはかなり咲いている感じでし…

心と身体が「ととのい」ます。

川本竜也さんこと、たっちゃんが焼くピザを食べました。 川本さんと呼んでいましたが、ホームページにたっちゃんと書かれているので、 そう呼ばせていただきます。 たっちゃんとお会いしたのは、湯河原の「ご縁の杜」でした。 お会いしたのは片手で足りるほ…

【写真日記】お花見の季節② 河津桜その2@昭島 お花いっぱい

多摩地区は、今日もまた20℃超えです。 3週連続で、多摩川の河津桜を観に行ってきました。 犬神水辺の散歩道の河津桜は、満開でした。 シラサギもお花見していました。 ウグイスも飛んでいました。 そこから多摩川に出て、河津桜が10本くらい植えてある場所に…

【写真日記】お花見の季節① 河津桜@昭島

今朝のNHKニュースで、気象予報士の南さんが、 東京の桜の開花は、3月15日と予想していました。 昨年が20日なので、1週間くらい早くなるかもしれません。 年々開花が早くなっているのが実感できるだけに、 気持ちは穏やかではありません。 東京では、お花見…

【写真日記】飯能を歩くを堪能する

今日は、いい陽気でした。 飯能を初めて歩いてみました。 拝島での八高線への乗り換えがうまくいけば、30分で東飯能に着きます。 飯能駅に到着すると、こんな看板があります。 この看板は、結構あちこちにあり、道案内の標識も要所要所にあるので、 とても歩…

【写真日記】まだまだ梅の花だけど

今日は快晴、お散歩に行ってきました。 最近、河津桜まつりのニュースを見た記憶があるので、 昭島でも咲いているかと思い多摩川まで行くことにしました。 ヒートテックにセーター、それにダウンの上着を着ていると、 日向で歩き続けると汗ばむほどですが、 …

癸・卯・四緑木星の年の始まり① 恵方詣り

今日は立春、癸・卯・四緑木星の年が始まりました。 そこで今日は土曜日ということもあって、恵方詣りに行ってきました。 「恵方とは一年の徳(歳徳)がある方位で、その年の十干を恵方とする」 ということでが、今年の十干は陰の「癸」です。 十干が陰の場…

【写真日記・感じる時間】お礼のお参り・のどかな散歩と感じたこと

まもなく2月なので、昨日の午後と今日の午前中に、 「きりがみリース&きりくずアート」の2月のカレンダーを作りました。 午後は昭島界隈のお散歩です。 冬なので彩りはほとんどありませんが、近くのマンションの花壇に かわいいお花が咲いていました。 日の…

【写真日記】チャックの銭湯&散歩部 ちょっと豪華なお散歩

今日はチャックとの銭湯&散歩部です。 歩く場所と食事の場所は私が選んでいるので「裏山でSol Cafe」でもあります。 今日は、御岳山・日の出山・つるつる温泉コースです。 正直ちょっと欲張りました。 御嶽駅で11:40頃に落合、バスでケーブルカー駅へ。 ケ…

【写真日記】新春のしっかり歩くSol 散歩_あきる野

今日も、しっかりと歩くお散歩しました。 ちょっと山の方面に行きたいと思い、選んだのはあきる野、 弁天山、城山、小峰公園コースです。 歩いた時間は2時間半強、約1.7万歩のお散歩でした。 武蔵五日市線の武蔵増戸で降り、弁天山に向かいます。 昨年の5月…

【写真日記】新春のしっかり歩くSol 散歩_昭島界隈

「1月のカレンダー」つくりに没頭した2日以外は、 毎日のように散歩をしている。 今日も、昼食後に多摩川に行こうと思い歩き始めた。 1時間くらいで帰ってくるつもりが、ついつい長いこと歩くことになった。 空気が冷たかったので、厚手のダウンを着て出かけ…

【写真日記】1月の昭和記念公園を歩く

今日から3泊4日で田舎の母に会いに行く予定がなくなったので、 ぽっかり空いた4日間、やることは、読書、ブログ、そしてお散歩です。 今日は、昭和記念公園に行ってみることにしました。 お昼過ぎは、雲が出て、日が当たらなかったので、思ったより寒い感じ…

【写真日記】元旦の小さな自然の道端散歩

今日は2023年のお正月元旦です。 ゆっくり起きて、おせちとお雑煮を食べ、お屠蘇を飲んで、 ニューイヤー駅伝を観るとはなしに見るという、 いつもの元旦のパターンでした。 駅伝が終わってから、お散歩するのも毎年の恒例です。 近くをプラプラ歩くつもりで…

【写真日記】チャックと歩く青梅丘陵

『日帰り山あるきベスト130(関東周辺)』というガイドブックがあって、 1.御岳山(初級) 2.大岳山(中級) 3.御岳山・日出山(初級) 4.青梅丘陵(入門) となっていて、昨日はこの青梅丘陵を昨日チャックと歩きました。 このコースはこんな感じです。…

【写真日記】浅はかだった健脚

昨日から、今日はお天気もいいし、山に行くぞ!と決めていました。 脳裏にあったのは、古里から大塚山、そして御岳山コース。 実は、何年か前にこのコースは歩いています。 そのときは大縦走(大縦歩)しました。 私の安物の万歩計には、過去のTOP3が表示さ…

【写真日記】師走のさまざまな彩りを感じる

ゆったりとした週末を過ごしています。 今日の午前中は、ブログを書いて、 最近あったうれしかったこと」の再確認をしたり、 学びの時間を持ったり、 お仕事のための買い物をしたりして過ごしていました。 外に出たとき、思ったより穏やかないい天気だなと感…

Solにロックオン@ラジオフチューズ

明日11/29(火)9時30分〜10時 ラジオフチユーズ87.4MHz 「あなたにロックオン」に生出演しました。 ラジオフチューズ:https://radio-fuchues.tokyo/ 生まれてはじめてのラジオ出演です。 パーソナリティは、みかみか(丸山美佳)さん、SHOHEI(山本章平)…