いま私は、健康でいられることに
感謝の思いでいっぱいです。
それは自分でつくったというより、
さまざまなご縁によって
いただくことができたものだと思います。
もともと歩くのが好きです。
そして自然が好きです。
自然を歩いては写真を撮ります。
そしておいしいものを食べるのが好きです。
おいしいものとは、
- 新鮮な自然の食材が使われた
- 心のこもった
- 手作りの
- 対話しながら食べる
お料理です。
だから、それをできるだけ多くの人と分かち合いたい、
そういう想いで、グルメや裏山のSOL Cafeをやってきました。
そして、これからもやっていきたいです。
ご縁でハーブデトックスに出会いました。
1年半前に2週間のプレミアムデトックスをやり、
いまも継続的にいくつかのハーブを飲んでいます。
間違いなく、
- 吸収
- 循環
- 排泄
- 免疫
の機能が高まっています。
そして、それによって食生活が変わりました。
いまは、1日2食です。
基本的に朝は食べません。
朝食べたら、お昼は食べません。
代わりにハーブを飲みます。
朝が大事ともいわれていますが、基本的に、
午前中は排泄の大切な時間なので食べない方がいい
ということも言われています。
私がやってよかったことで、
4人の方がそれをやりました。
お金がかかることなので、
そんなに簡単なことではないですが、
自分の健康に投資するのは
一番大事なことだと思います。
自分の体が健康になれば、
心も健康になり、
ほかの人に貢献することができます。
そして、エンボディ（動く禅）もご縁で始めました。
体と心と魂のメンテナンスです。
説明が難しいので、興味のある方はこれを見てください。
https://www.y-embody.com/動く禅-動く瞑想/
これとってもいいんです。
私がお勧めして参加した人は、
時間の許す限り、継続しようと思っています。
リピーターが多くて、とても人気なので、
すぐに申し込まないとキャンセル待ちになっちゃうのですが。
こんなハーブとエンボディは、ご縁でいただいています。
- 純粋に良いと思ったら、続けます。
- そして、興味のある人にはお勧めします。
何ごともそうですが、
- まずは第一歩を踏み出すことが大事
- そしてよいと思えば、継続は力なり
本当にそう思います。
