SOLの体感から、『ビューティフルライフ・サイクル』をつくってみた。
「自分は幸せだと感じる」への3つのステップの1. → 2.は“幸せ伴走者”としてできることをする。そして、2. → 3.は、“幸せ案内人”として、見方を変えるお手伝いをしたい。
幸せのコップに入っている水を見るのか、足りない部分を見るのかによって、意識は全然違ったものになる。
SOLの場合は、人生の大きな試練によって、人生の価値観が変わるほどの気づきを得た。気づきを得るのは、そんな試練がないといけないのかと言うと必ずしもそうではないはず。
「健康をつくる部屋」で書いていく、体質が改善されて体の底から健康になる、と言うきっかけもあるはず。
そして、カウンセリングの他、ワークショップや対話から気づきを得ることもある。
後者でやっていきたいことを「幸せに生きる部屋」に準備する。
気づきが得られると≪内的変化≫が起こる。すなわち、
・意識が変わる
・価値観が変わる
・感謝できるようになる
その次に≪内的活性化≫が起こる。
・問いが立つ
・向き合う
・問い続ける
・自分の大切なものを思い出す
・決意する
決意すると≪始動 行動の変化≫が起こる。
・内なるトビラを開ける
・時間の使い方が変わる
・活動の場が変わる
・付き合う人が変わる
・本当に好きなことがわかる
内なるトビラが開くと≪関係性の構築≫が起こる。
・ご縁ができる
・ご縁に感謝する
・ご縁を大切にする
・ともに楽しむ
・得意なところを活かす
・できないところを補い合う
ご縁が広がると≪関係性が深化・拡大≫する。
・人間関係が豊かになる
・未来(夢)が描ける
・さらに行動が変わる
夢が描けると≪流れが拡大・加速≫です。
・流れに乗る
・つながりの連鎖が起こる
・ご縁のトビラが連続して開く
・人生の幅が広がり深みが増す