言うまでもなく、食生活は大切ですね。 私にとって大きかったのは、ちょうど2年前、 1月末から2月末までやった2週間のハーブデトックスです。 固形物はまったく取らず、3食をハーブ（粉末、錠剤、液体）に 置き換えて、会社で普通に働くという生活を丸2週間…